Ауа-райы салқындаған сайын, көптеген достар маусымдардың өзгеруіне тағы да алаңдайды: олардың терісі құрғақтық, қабыршақтану, қышу және басқа да көптеген сезімтал белгілерден зардап шегеді.Неліктен теріде күз келе салысымен проблемалар туындайды?Жыл мезгілдерінің ауысуы кезінде пайда болатын тері сезімталдығы проблемаларымен қалай күресу керек?
Жыл мезгілдерінің ауысуы кезінде тері сезімтал және қышу ықтималдығы жоғары.Үш негізгі себеп бар:
1. Күн мен түн арасындағы температура айырмашылығы үлкен болады
Күз бен қыста күн мен түннің арасында үлкен температура айырмашылығы бар, температура түнде салқындап, күндіз қызады.Температура төмендеп, көтерілген сайын ауаның салыстырмалы ылғалдылығы төмендейді, ал салыстырмалы ылғалдылық азаяды.Нәтижесінде теріміз ылғалды жоғарылатып, оны құрғақтық пен қышымаға бейім етеді.
2. Терінің өз стресстік реакциясы
Жыл мезгілдері өзгерген кезде теріміз де стресстік реакцияларға ие болады.Бұл реакция эволюцияда туа біткен болуы мүмкін.Егер терінің бейімделу қабілеті әлсіз болса, қоршаған орта факторлары күрт өзгерген кезде бұл күйзеліс реакциясы күшейеді, сондықтан біз тері жағдайын ыңғайсыз сезінеміз.
3. Терінің шамадан тыс күтімі
Біз тері күтімін, соның ішінде тым күрделі тері күтімі процедураларын, шамадан тыс әдістерді және шамадан тыс күш қолдануды қоса алғанда, асыра алмау керектігін әрдайым атап өттік.Шамадан тыс тазарту, шамадан тыс қабыршақтану, артық маскировка және т.б. терінің тосқауылын зақымдауы және теріні сезімтал етеді.
Күзде және қыста тері күтімі теріні ылғалдандыруға және суық, құрғақ климаттың зақымдануынан қорғауға көбірек көңіл бөлуі керек.Міне, тері күтімі бойынша кейбір ғылыми ұсыныстар:
1. Жұмсақ тазалау:Жұмсақ және тітіркендіргіш ингредиенттері жоқ тазартқыш өнімді таңдаңыз.Теріні табиғи майлардан тазарту үшін тым күшті тазартқыш құралдарды пайдаланбаңыз.Кір мен макияжды кетіру үшін түнде теріні мұқият тазалаңыз.Қазіргі уақытта жұмсақ бет тазартқыштар үшін бірінші таңдау аминқышқылдары болып табылады, олар қалыпты тазалау кезінде тері майының көп мөлшерін кетірмейді және құрғақ және сезімтал теріні күнделікті тазалауға өте қолайлы.Аллергиялық белгілер ауыр болса, бет тазартқышты қолданбаған дұрыс және бетіңізді жылы сумен жуыңыз.
2. Ылғалдандыру маңызды:Ылғалдандыратын ингредиенттерге бай тері күтімі өнімдерін таңдаңыз, соның ішінде кремдер, лосьондар және маскалар.Гиалурон қышқылы, глицерин, сквалан және т.б. сияқты ингредиенттер ылғалды бекітіп, терінің құрғауын болдырмайды.
3. Ерін бальзамы:Еріннің жарылуын және пиллингін болдырмау үшін құрамында ылғалдандыратын ингредиенттері бар (мысалы, Е дәрумені, ерін майы) ерін бальзамын пайдаланыңыз.
4. Күннен қорғайтын крем:Тіпті күзде және қыста күн қорғанысын қолдануды жалғастырыңыз.Күн соншалықты қарқынды болмаса да, ультракүлгін сәулелер әлі де бар және терінің қартаюына және зақымдалуына әкелуі мүмкін.
5. Қызып кетуден және шамадан тыс шомылудан аулақ болыңыз:Ұзақ уақыт ыстық суға батыру терінің суды жоғалтуына әкелуі мүмкін, сондықтан душ пен ваннаны қатты қыздырмауға тырысыңыз.Сонымен қатар, терінің табиғи қорғаныс қабатын жуып алмау үшін жиі ванналар санын азайтыңыз.
6. Тұрақты түрде қабыршақтандырыңыз: Сондай-ақ, қартайған кератин жасушаларын жою және жаңа жасушалардың өсуіне ықпал ету үшін күзде және қыста үнемі қабыршақтану керек.Жұмсақ пилингті таңдаңыз және тері тосқауылына зақым келтірмеу үшін шамадан тыс пилинг жасамаңыз.
7. Диета және ылғалдандыру:Терінің денсаулығы үшін теңдестірілген диета және сұйықтықты жеткілікті қабылдау өте маңызды.С, Е дәрумендері мен жемістер, көкөністер және жаңғақтар сияқты антиоксиданттарға бай тағамдарды жеу терінің саулығын сақтауға көмектеседі.
Есіңізде болсын, тері күтімі - бұл жеке процесс және сіздің теріңіздің түріне және қажеттіліктеріңізге бейімделуі керек.Әртүрлі адамдардың терісі әртүрлі күтімді қажет етуі мүмкін, сондықтан тері күтімі тәртібін және өнімдерді жеке қажеттіліктеріңізге бейімдеу маңызды.
Жіберу уақыты: 22 қыркүйек 2023 ж